妊娠をしている人は、妊娠線を気にする人は多いと思います。
妊娠線とは？
妊娠線とは、妊娠中にお腹や太もも、胸などの皮膚が急激に伸びる事で発生する線上の皮膚の変化です。皮膚の下の結合組織が伸びるすっぴーどに追いつけず、コラーゲンやエラスチンの繊維が破れる事で現れます。これにより、皮膚の赤みや紫色の線ができ、時間が経つにつれて白っぽい傷跡になります。
対策は？
- 保湿
- 妊娠中は肌の保湿をしっかり行うことが重要です。保湿クリームやオイルを使用する事で、皮膚の柔軟性を保ち、妊娠線の予防になります。おすすめのクリーム↓
- バランスの取れた食事
- 栄養バランスの取れた食事を心がける事で、皮膚の健康を維持しやすくなります。ビタミンCやE、亜鉛を多く含む食材が効果的です。
- 体重管理
- 急激な体重増加を避け、適切な体重管理を行う事で、ひっふの負担を軽減し、妊娠線の発生を抑え事ができます。
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