家の中でいつでも懸垂したくないですか？
今は、ご自宅でいつでもやりたい時にできます。
こちらです↓
こちらは、業界で唯一無二の日本製の懸垂ギアです。 設置面積は縦18cm、横18cmの省スペースになったいます。
これを家に置くだけで、懸垂をしたい時に気軽にできます。
懸垂の正しいやり方
正しいフォーム: 肩幅程度の広さでバーを握り、肘を完全に伸ばした状態から始めます。体をまっすぐ保ち、チンアップバーに向かって引き上げます。
呼吸: 懸垂を引き上げるときに息を吐き、降ろすときに息を吸います。
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